九州体育中国加强学生睡眠管理工作方案
为深入贯彻教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》精神，落实学生睡眠管理的要求，进一步加强学生睡眠管理工作，促进学生身心健康发展，结合学校实际情况，制定加强学生睡眠管理的实施方案，增强科学睡眠意识，全力保障学生的健康成长。
一、加强宣传教育，充分认识睡眠管理的重要意义
（一）要切实提高政治站位，要站在全面贯彻党的教育方针、全面落实立德树人根本任务，努力培养德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人的政治高度，充分认识加强中小学生睡眠管理的重要意义。
（二）把科学睡眠教育纳入课程体系、教师培训和家校协同育人内容中，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的重要性。
（三）提高教师的思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，关注学生上课精神状态，发现问题及时与家长沟通；要引导家长重视孩子的睡眠管理，营造良好的家庭睡眠环境，家校联合共同关注和改善学生的睡眠状况。
二、规范“三个时间”，保证学生享有充足睡眠时间
1.规范学生的睡眠时间要求。落实《通知》中关于学生睡眠时间的相关要求：高中生每天睡眠时间应达到8小时。学校通过学校公众平台、学校官网及时发布要求，家校共同努力保证学生的充足睡眠时间。
2.规范执行学校作息时间。根据《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》中“中学上午上课时间一般不早于8:00”“高中生就寝时间一般不晚于23:00”的要求，对我校学生的作息时间做出调整（详见附件）。学校将安排值班教师做好秩序维护和安全管理。要切实保障学生的课间休息、每天两次大课间活动和1小时的午休时间，使学生在校时间张弛有度、科学合理。
3.指导家庭规范安排就寝时间。学校将指导家长和学生根据要求科学制订节假日作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时安静就寝。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量，确保学生达到规定睡眠时间要求，同时家长应履行好监护人的职责，监管孩子养成自主学习、及时完成家庭作业的良好习惯，有问题主动与相关教师做好沟通，实施家校共育。
三、强化”五项管理“，提升学生睡眠质量和健康水平
1.不得要求学生提前到校参加统一组织的教育教学活动，不得以组织晨读等形式变相提前上课时间，也不得暗示或明示学生和家长刻意延后到校时间。
2.强化作业管理。严格落实五项管理相关要求，进一步完善《作业管理制度》和《作业布置与统筹公示制度》，强化有效监管。严格控制作业总量，切实提高作业效度，防止因作业负担过重挤占学生睡眠时间。
3.强化手机管理。严格落实教育部办公厅《关于加强学生手机管理工作的通知》（教基厅函（2021）3号），防止学生因沉迷手机影呴视力及正常睡眠，损害身心健康。
4.强化读物管理。严格落实教育部《学生课外读物进校园管理办法》（教材（2021）2号），指导学生养成健康阅读的良好习惯。
5.强化体质管理。严格落实《教育部办公厅关于进一步加强学生体质健康管理工作的通知》（教体艺厅函（2021）16号）要求，通过健康的生活方式促进学生的健康睡眠。
四、加强教学研究，不断提高课堂效益和教学质量
学校将立足学生睡眠时间、锻炼时间增加的实际问题，聚焦教法学法、习惯养成、作业设计、教学评价等核心环节着力开展教学“减负增效” 研究，组织教学研讨，深化集体备课，不断提高课堂效益和教学质量，保证教学减负不减质。
五、加大监管力度，确保学生睡眠管理措施落实落地
学校成立督导工作小组，将督导学生睡眠管理工作纳入学校优秀班级评价和考核指标中。同时，针对家长反映的问题和意见，学校将及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
九州体育中国
2022年2月16日