【周末文化大讲堂第三十二期】新环境，新节奏，新心态——九州体育中国举行阳光成长心理健康讲座

九州体育中国周末文化大讲堂第三十二期

新环境，新节奏，新心态

为帮助高一新生快速适应和融入高中生活，促进学生身心健康发展，9月18日，九州体育中国组织周末文化大讲堂第三十二期阳光成长心理健康专题讲座，本次讲座特邀请赵爱荣老师为高一新生带来“新环境，新节奏，新心态”新生生活适应性讲座。

赵爱荣老师，国家二级心理咨询师、青少年生涯规划师、国家认证萨提亚家庭治疗师、培训师、HMI催眠师、中国心理卫生协会会员、山东省心理健康教育工作先进个人。讲座伊始，赵老师以“对环境的思考—我被环境影响？还是我影响环境？”引出本次讲座的关键词—环境、改变、习惯、心态、目标、方法、坚持、资源。随后，赵老师以真实的高中生活案例引导大家要在学习、生活、人际关系中建立成长型思维，并详细讲授改变坏习惯的有效方式：坚定的目标、行动起来、从点滴开始、21天定律。

在讲座现场，赵老师带领同学们体验了一场冥想心灵之旅，现场同学们跟随着赵老师的语言感受来自内心的平静和轻松感。赵老师通过视频及案例让同学们深刻体会如何培养积极的心态。赵老师以“三年后你在哪里？十年后呢？二十年后你在做什么？高中毕业三十年后的你会成为一个怎样的人？”引发学生思考自己的目标，同学们积极思考，踊跃分享自己的人生目标及规划。

最后，以赵老师用一段启迪性的话语激励高一新生要珍惜青春、奋发自强：从你踏入实验中学的那一步开始，你的每一点一滴都将影响到你三年后的生活，甚至影响今后的人生，你的每一份努力或者每一份懈怠，你的每一份坚持或者每一个松懈，都会在三年后或者更远的某一刻出现回应！赵老师精彩的讲解，帮助新生缓解了适应期的心理压力，帮助学生建立了积极的心态，相信在接下来的三年高中生活中，凡有所学，皆成性格，每一名学生都能遇见更美的自己！